अधिक वजन व मोटापे से है परेशान तो जाने ये बात

अधिक वजन व मोटापे से है परेशान तो जाने ये बात

टहलना हर किसी के अच्छा होता हैसुबह की सैर के लिए उठ नहीं पाते हैं तो चिंता की बात नहीं. आज हम आपको इससे संभंधित जानकारी शेयर करेंगे एकशोध में यह पाया गया है कि प्रतिदिन विटामिन सी के सेवन से मोटापे से ग्रस्त लोगों को वही लाभ प्राप्त होने कि सम्भावना है जो आपको प्रतिदिन प्रातः काल की सैर व व्यायाम से प्राप्त होता है. अधिक वजन व मोटापे से ग्रस्त वयस्कों की रक्त वाहिकाओं में सूक्ष्म वाहिकाएं प्रोटीन को संकुचित कर देती हैं अधिक सक्रिय होने से वाहिकाओं में रक्त प्रवाह कम हो जाता है, जिसके कारण नाड़ी संबंधी रोग होने का खतरा बढ़ता है. प्रतिदिन व्यायाम के कारण ईटी-1 की गतिविधि कम होती है लेकिन दिनचर्या में व्यायाम को शामिल करना चुनौतीपूर्ण होने कि सम्भावना है.

ध्यान देने वाली किविटामिन सी की खुराक की जाँच की गई. जिससे पता चला कि यह वाहिकाओं की प्रक्रिया में सुधार करता है व ईटी-1 के स्तर को कम करता है. शोधकर्ताओं ने पाया कि विटामिन सी की खुराक से उसी तरह से ईटी-1 के स्तर में कमी आती है जितनी प्रतिदिन के व्यायाम से होती है.विटामिन सी मोटापे से ग्रस्त लोगों में ईटी-1 की मात्रा को कम करने में एक प्रभावी जीवनशैली रणनीति के रूप में कार्य करता है.